Про что эта группа.

Чувство одиночества возникает от невозможности переживать близкие отношения.

В стремление избежать дискомфорта от одиночества мы прыгаем в созависимые отношения. Но там мы не обретаем желаемого спокойствия.

Созависимость во взаимоотношениях имеет место тогда, когда два человека, ища друг в друге то, что, как они чувствуют, отсутствует в них самих, сходятся вместе, чтобы образовать одну целостную личность. Каждый из них чувствует, что не в состоянии полностью реализовать свои возможности без помощи другого. Это как раз то, что мешает личностному росту и развитию.

Созависимые люди испытывают постоянную потребность в одобрении окружающих, боятся одиночества, поддерживают дискомфортные для них отношения, чувствуют себя бессильными что-либо изменить, плохо осознают своих истинных желаний, не способны испытывать чувство настоящей близости и любви.

Над чем мы будем работать?

  • Строить и находиться в близких отношениях с другими людьми, не опасаясь потерять себя.
  • Распознавать и понимать свои чувства и потребности.
  • Эффективно удовлетворять свои потребности, обращаясь непосредственно к другим лицам, если вам нужна помощь.
  • Не терять общего позитивного представления о самом себе, когда окружающие вас критикуют.
  • И над тем, что волнует именно вас.

Антон Федорец – канд.психол. наук., практикующий психолог, сертифицированный и аккредитованный гештальт-терапевт. Тема диссертации – отношение к себе. Прошел специализации: «Кризисы и травмы», «Экзистенциальный подход в психологической практики», «Экзистенциальное измерение гештальт-терапии» др.

Виктория Белик – психолог, гештальт-терапевт (МГИ). Специализации: орг. консультирование, групповая психотерапия, работа с психосоматическими расстройствами в гештальт-терапии.

Как проходят встречи.

Группа стартует 11 октября

2 раза в месяц по воскресеньям с 17:00 до 21:00 (GMT+3)

Встреча будут проходить в https://zoom.us/

В назначенное время и день мы связываемся и работаем 4 часа с перерывом на сделать себе чай, кофе.

Для участия необходимо компьютер или планшет ( с телефона не будет видно всех участников группы) хороший интернет, web-камера, микрофон.

Стоимость - 55 дол.

Количество участников - до 10

В чем суть психотерапевтической группы.

Задача ведущих терапевтической группы состоит в том, чтоб помочь участникам сфокусироваться на актуальных переживаниях, что не всегда возможно в повседневной жизни, тогда как чувства, ощущения и реакции остаются теми же, которые мы привыкли не замечать.

Основные правила, ориентиры работы терапевтической группы: конфиденциальность, открытость и искренность, ответственность, свобода самовыражения.

Процесс развивается в пространстве “здесь и теперь”, т.е. обсуждаются появляющиеся на группе отношения, возникающие чувства, непосредственный опыт.

Онлайн-терапевтическая группа является реальной микромоделью социума, с теми же правилами и моделями поведения, но, в отличие от общества, экспериментальное пространство группы является физически и психологически безопасным, и потому работа в группе является уникальным процессом, участники которого могут честно, прямо и эффективно разбираться с наиболее важными вопросами в своей жизни, экспериментировать новые способы поведения, обращаясь ко всем сторонам человеческой личности – интеллектуальной, эмоциональной, физической и духовной. Психологическая безопасность в группе гарантируется тем, что люди, собравшееся в ней, в общем нацелены на один и тот же результат – исследование себя в обществе и общества вокруг себя.

Уникальность онлайн  группы заключается в том, что физически вы можете быть в любой точке земли, при этом сохраняя свое присутствие в группе.

 

Эта группа для вас, если вы:

  • Испытываете трудности наедине с собой.
  • Ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо.
  • Ощущаете беспокойство или вину, когда у других “есть проблемы”.
  • Зависите от настроения других.
  • С трудом выстраиваете свои границы.
  • Привыкли жертвовать своими интересами и желаниями ради сохранения “хороших” отношений.
  • Плохо понимаете, чего хотите или в чем нуждаетесь.
  • Возлагаете на других ответственность за понимание ваших желаний и потребностей.
  • Падаете духом, когда дела идут не так, как вам хотелось бы.
  • Тяжело переносите споры и ссоры.
  • Испытывает дискомфорт в отношениях, которые не в состоянии завершить.
  • Пытаетесь доказать другим, что вы достаточно хороши, чтобы вас любить.
  • Стремится помогать, спасать, даже если вас не просят об этом.
  • Обижаетесь, а не злитесь.
  • Чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают.
  • Боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвергнутым.
  • Не доверяете себе и принятым вами решениям.
  • Думаете, что люди любят только хороших.
  • Делаете вид, что с вами ничего плохого не происходит, даже если это не так.
  • Полагаете, что спонтанно развлекаться и действовать трудно.
  • Чувствуете себя вынужденным делать что-либо, есть, пить или заниматься сексом даже тогда, когда это вам не доставляет никакого удовольствия.
  1. Контакты для дополнительной информации и регистрации:

  2. Антон Федорец
  1. Виктория Белик
  • Контакты

    Мои

    Я приглашаю доверить мне ваши страхи, тайны, сложности.

    Вместе мы справимся.

  • Виктория Белик

    психолог, гештальт-терапевт, супервизор